Sundhed

 

Først og fremmest: Din hjerne består af 80 % vand, så vand spiller en vigtig rolle i forhold til at have en ”sund hjerne”. Drik derfor rigeligt med vand dagligt og start gerne din dag med at drikke en ½ liter vand tilsat noget økologisk citron saft, så du ud over at blive re-hydreret også får lidt gode c-vitaminer. Efter at have sovet i ca. 7-8 timer nærmest skriger din hjerne på vand, når du vågner! Sørg også for løbende gennem din dag, at drikke små mængder vand, for at forbedre mulighederne for, at du kan tænke succesfulde tanker.

 

Er du dygtig til at tænke ”de rigtige” tanker om forskellige situationer i dit liv, er der forbedrede chancer for, at du vil opleve generel sundhed i dit liv. Flere undersøgelser og begivenheder viser, at det er muligt at nedkæmpe endog livstruende sygdomme ved hjælp af ”Tankens Kraft” og vi kan via vores tanker skabe et utal af kemiske reaktioner i vores krop samt udskille både smertestillende og sundhedsfremkaldende stoffer, som man ellers skal på apoteket for at erhverve sig.

 

Tankerne i sig selv gør dog ikke det hele. Hos Train Your Brain anbefaler vi at spise økologisk, så man undgår mange unaturlige tilsætningsstoffer, der bl.a. findes i flere ikke økologiske færdigretter. Køber du ikke økologisk, så gør det til en vane, at gå efter de madvarer, der indeholder færrest mulige ”E-numre”. Som den gamle golflegende og mangedobbelte major vinder, Gary Player, udtaler om mad:

 

If it is man made, do not eat it

 

- og her mener han selvfølgelig, at han anbefaler, at man ikke spiser ”præfabrikeret mad” eller mad, der er blevet kunstigt bearbejdet af andre mennesker.

 

Mad, vi spiser, skaber kemi i vores krop. Alle vores tanker skaber enten en elektrisk eller en kemisk reaktion i vores krop og disse reaktioner påvirker hele vores system lige fra vores DNA og gener til cellerne i vores lillefingernegl.

 

  Lad os se lidt på videnskaben....

 

Vladimir Poponin er kvantefysiker og anerkendt som en af verdens førende eksperter indenfor kvantebiologi. Han er “Senior Research Scientist” for ”Institute of Biochemical Physics” ved ”The Russian Academy of Sciences” og laver løbende undersøgelser med bl.a. det amerikanske “Institute of Hearthmath”. Poponin har påvist at vores DNA har en effekt på vores omgivelser via “The DNA Phantom Effect” og sammenholdt med Dr. Cleve Backsters, (anerkendt som en af verdens førende Polygraph forskere) arbejde, er det blevet påvist, at vi kan ændre vores DNA på baggrund af det miljø, disse ”byggesten” befinder sig i. Politiets efterforskere kan stadig se, om du har begået en forbrydelse ud fra vores DNA, men elementer i vores DNA-strenge, kan altså ændre sig afhængigt af miljøet, de befinder sig i. Se mere » HER

 

Det du tænker og det, du spiser er i høj grad med til at afgøre om dit DNA befinder sig i et sundt miljø. Derfor anbefaler Train Your Brain, at man tænker meget over, hvad man putter i munden og hvad man tænker. Generelt positiv indstilling til givne situationer udskiller f.eks. et samlet hormonstof i vores krop, der under et kaldes DHEA og som er en ”neuro transmitter”, der bl.a. sørger for god adgang over synapsen fra en nerve til en anden. Er man generelt negativ, er det nu påvist, at man udskiller større mængder Cortisol, der er et stresshormon, som virker mere som en ”neuro inhibitor”, der spærrer for at impulser frit kan bevæge sig fra en nerve ende til en anden. Med andre ord, er du generelt negativ svækker du din evne til at tænke klart og er du generelt positiv skaber du et bedre miljø i forhold til at være kreativ, konfliktløsende, fokuseret og i det hele taget blive bedre til at se muligheder i alt, hvad du foretager dig.

 

Sundhed = Ernæring, Tanker, Følelser og Handlinger

 

  Gratis artikler m.m.

 

Gratis artikel om kostråd inspireret af bl.a. hjerneforsker Daniel Amen:

 

Kost-tilskud, der bruges af nogle af verdens førende atleter:  

» Kost-tilskud

 

Det lille lette sunde økologiske mellemmåltid, der er blevet valgt til årets fødevare og som bruges af forsvaret samt landshold, danske verdensmestre og Wold Cup Vindere fra forskellige sportsgrene; Få 25 % rabat ift. et styks pris og GRATIS FRAGT ved bestilling her:
» Økologisk mellemmåltid (m. 25 % rabat og GRATIS fragt!)